“Sağlıklı beslenmenin önemi”

Çocuklarınızın diş sağlığını korumak için sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmanın önemini vurgulayan Uzm. Dt. Sağır, “Şekerli gıdalar, diş çürüklerine neden olabilen en büyük faktörlerden biridir. Bu yüzden çocuklarınızı sağlıklı beslenmeye teşvik etmeli ve şekerli gıdalardan uzak tutmalısınız. Ayrıca, düzenli olarak su içmelerini sağlamak, ağız içindeki asit oranını dengeleyerek diş çürüklerinin oluşumunu engelleyebilir” şeklinde konuştu.

“Diş fırçalama alışkanlığı kazandırılmalı”

Diş sağlığını korumanın en etkili yollarından birinin de düzenli diş fırçalama alışkanlığı kazandırmak olduğunu belirten Uzm. Dt. Sağır, “Çocuklarınızın günde en az iki kez dişlerini fırçalamalarını sağlamak, ağız içindeki bakteri oluşumunu azaltarak çürük riskini minimalize eder. Özellikle sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce diş fırçalama, sağlıklı bir ağız yapısının temel taşlarını oluşturur” ifadelerini kullandı.

“Uzman hekimden destek alınmalı”

Ailelerin çocukların diş sağlığı konusunda en iyi tedavi ve bakım hizmetini almaları için uzman pedodontistlerle iletişime geçmekten çekinmemesi gerektiğini söyleyen Uzm. Dt. Sağır, “Çocuklara özel diş muayeneleri ve tedavi yöntemleri konusunda uzmanlaşmış hekimler, çocuklarınızın ağız ve diş sağlığını en iyi şekilde korumaya yardımcı olacaktır” açıklamasında bulundu.

The post ‘Okula sağlıklı bir başlangıç için diş muayenesi önemli’ first appeared on Karabük Haber Merkezi.

“Ne kadar çalışırsam kendimi o kadar iyi hissediyorum”

Çalıştığı zamanlar daha mutlu olduğunu ve kendisini daha sağlıklı hissettiğini söyleyen Ciğerci, “Ben 80 yaşındayım ama çalışmadan duramıyorum. Gördüğünüz bu alana karpuz, kabak ektim. Sürekli sulayıp çapalıyorum. Maalesef günümüzde bunu gençler yapmıyor. Gençlere bizlerin örnek olmamız lazım. Gençler de örnek alıp oturmak yerine çalışmaya yönelmeli. Kimseye muhtaç değilim. Ben kendi bünyeme göre sürekli çalışmaya çalışıyorum. Ne kadar çalışırsam kendimi o kadar iyi hissediyorum” dedi.

“Çalışarak daha sağlıklı olursunuz”

Gençlere tavsiyelerde bulunan Ciğerci, “Gençlere bakıyorum, ’bacağım, belim ağrıyor’ diye sürekli sızlanıyorlar. Hareket etmemelerinden kaynaklanıyor. Sürekli oturmakla, ’hazır alırım’ demekle olmuyor. Çalışarak daha sağlıklı olursunuz. Ben dünyayı gezsem şöyle güzel bir hava bulamam. Hem hava alıyorum hem kendi işlerimi yapıyorum. Yaşıma rağmen çok sağlıklıyım. Benim bünyemin sürekli olarak çalışmaya ihtiyacı var” diye konuştu.

The post 80 yaşında tarlada gençlere taş çıkartıyor: “Çalışmadan duramıyorum” first appeared on Karabük Haber Merkezi.