Güneş - Karabük Haber Merkezi

Şenol Güneş, Trabzon’da çiçeklerle karşılandı

İhlas Haber Ajansı — Wed, 04 Sep 2024 21:57:04 +0000

Trabzonspor’un yeni teknik direktörü Şenol Güneş, Trabzon’da çiçeklerle karşılandı. Güneş, yaptığı kısa açıklamada, “Gel dediler, geldik” dedi.

Trabzonspor’un teknik direktörlük için anlaşma sağladığı Şenol Güneş, saat 18.20 sıralarında Trabzon’a geldi. Bordo-mavili taraftarların çiçeklerle karşıladığı tecrübeli teknik adam alandan ayrılmadan önce basın mensuplarına açıklamalarda bulundu. Güneş, yeni gelmediğini belirterek, “Trabzon’a yeni gelmiyorum ama bugün değişik duygularla geliyorum. Giderken işlerimde vardı. Başkan da aradı konuşalım diye ama dönerken Trabzon’a gelirken bu sefer görev için gelmiş oldum. Trabzonspor tabii bende önceki dönemde Abdullah Avcı ile birlikte çok başarılı işler yaptı. Son müsabakaya ise İhsan hoca ile birlikte çıktı. Onlara teşekkür ediyorum. Yeni bir dönem başlayacağını görüyoruz. Yönetim kurulu ve başkan benimle görüşmek istedi. Gel dediler geldik. Geldiğimiz ilk gün yarın takımla birlikte olacağım. Durum değerlendirmesi yapacağız. Tanıdığımız bir şehir zor bir dönem biliyorum. Başarı sonrası sıkıntıları daha ağır olabiliyor. Travmaları atlatıp yeni bir düşünce ile yeni bir takım yaparak hem Trabzonspor’un kendi ürettiklerini hem de alacağı oyuncularla yarışmada başarılı olmak için güzel futbol iyi sonuç isteyen bir takım görmek istiyoruz. Zaten istenen oyuncunun oynadığı oyundan keyif alması taraftarında bunu keyifle izlemesi inşallah en güzeli olacaktır” ifadelerini kullandı.

Yeni bir işe başlamış gibi hissettiğini belirten Güneş, ” Duygularımın mantıkla birleşeceği bir dönem yaşayacağız. Tecrübenin önde olacağı bir dönem yaşayacağız. Bunun nasıl olacağını anlatacağım. Trabzon bunu istiyor, bekliyor. Liderlerin yol göstermesi rehber olması çok önemli. Benden beklediklerini taraftara ben veririm. Camiaya güzel bir ışık vermek istiyoruz” diye konuştu.

Trabzonspor Teknik Direktörü Şenol Güneş, kendisini bekleyen taraftarları selamlayarak havaalanından ayrıldı. Güneş, takımla birlikte yarın ilk antrenmanına çıkacak.

The post Şenol Güneş, Trabzon’da çiçeklerle karşılandı first appeared on Karabük Haber Merkezi.

Cirit: “Uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmak deri kanseri riskini arttırıyor”

İhlas Haber Ajansı — Sat, 27 Jul 2024 21:03:05 +0000

Uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmanın cilt kanseri riskini artırdığı, çocukluktan itibaren güneşten korunmanın çok önemli olduğu belirtildi.

Trabzon İmperial Hastanesi Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Abdulkerim Cirit, güneşte uzun süre kalmasının aynı zamanda deri yaşlanmasını artırdığına dikkat çekerek “Ömür boyu güneş ışınlarına maruziyetin yaklaşık yüzde 80’i çocukluk döneminde olur. Bu nedenle çocukluktan itibaren güneşten korunmak önemlidir” dedi.

Güneşin D vitamini sentezi ve psikolojik etkileri gibi faydaları dışında bazı zararları da mevcut olduğunu kaydeden Cirit, “Güneş D vitamini sentezi ve psikolojik etkiler gibi faydaları dışında, bazı zararları da mevcuttur. Uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmak deri kanseri riskini arttırır. Aynı zamanda deri yaşlanmasını da hızlandırır. Güneş yanıklarına neden olabilir. O yüzden güneş banyosu yapılmasını tavsiye etmiyoruz. Ömür boyu güneş ışınlarına maruziyetin yaklaşık yüzde 80’i çocukluk döneminde olur. Bu nedenle çocukluktan itibaren güneşten korunmak önemlidir. Solaryumlarda gene aynı riskleri barındırdığı için tavsiye etmiyoruz. Günlük yaklaşık 20 dakikalık bir güneşe temas D vitamini sentezi için yeterlidir. Güneşten korunmak için güneş ışınlarının dik geldiği öğlen saatlerinde dışarı çıkılmamalı, koruyucu kıyafetler, şapka ve gözlük kullanılmalı. Güneş koruyucu krem ve losyonlarda kullanılmalı. En az 30 faktörlü bir güneş koruyucu 3 saatte bir sürülmeli” diye konuştu.

The post Cirit: “Uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmak deri kanseri riskini arttırıyor” first appeared on Karabük Haber Merkezi.

’Öğle güneşine karşı fiziki önlemler de alınmalı’

İhlas Haber Ajansı — Tue, 23 Jul 2024 21:27:01 +0000

Aşırı sıcakların yaşandığı etkili olduğu günlerde saat 10.00 ile 16.00 arasında güneşe direkt maruziyetten kaçınılması gerektiğini söyleyen Dermatoloji Uzmanı Dr. Gül Şekerlisoy Tatar, “Eğer bu vakitler arasında dışarıda bulunmamız gerekiyorsa, sadece güneş koruyucular kullanmak yeterli olmayabilir. Bu nedenle fiziksel korunma önlemlerinden de yararlanmalıyız” dedi.

Tüm canlılar için hayat kaynağı olan güneşin bağışıklığın güçlenmesi, kemik sağlığı ve D vitamini desteği açısından büyük faydalar sağladığını işaret eden Liv Hospital Samsun Dermatoloji Uzm. Dr. Gül Şekerlisoy Tatar, güneşten kontrollü bir şekilde faydalanılmadığında ise sıcak çarpması, cilt yanıkları ve ilerleyen yaşlarda deri kanseri riskinin artması gibi olumsuz etkilere neden olabileceğini söyledi. Uzm. Dr. Tatar, güneşten doğru korunma yolları hakkında bilgi verdi.

“UVA ve UVB derimize nüfuz ediyor”

Güneşin UVA, UVB ve UVC olarak bildiğimiz ultraviyole ışınları yaydığını dile getiren Uzm. Dr. Tatar, “UVC atmosferimizden yansırken, güneşin zararlı etkilerinden sorumlu olan UVA ve UVB atmosferimizi geçip derimize nüfuz eder” diye konuştu.

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için dikkat edilmesi gerekenler

Özellikle yaz aylarında güneş ışınlarının Türkiye’de bulunduğu enleme daha dik açılarla gelmesinin, güneşten korunma konusunun önemini artırdığını vurgulayan Uzm. Dr. Tatar, “Güneşe çıkarken dikkat etmemiz gerekenler şunlardır: Saat 10.00-16.00 arasındaki güneşe direkt maruziyetten kaçınmalıyız. Eğer bu vakitler arasında dışarıda bulunmamız gerekiyorsa, sadece güneş koruyucular kullanmak yeterli olmayabilir. Bu nedenle fiziksel korunma önlemlerinden de yararlanmalıyız. Bunlar şapka, kapalı kıyafetler, şemsiye ve güneş gözlüğü gibi koruyuculardır. Güneşten korunmak için seçeceğimiz kıyafetlerin sık dokumalı, koyu renkli, hızlı kuruyan ve mümkünse UPF 40+ özelliklere sahip olması önemlidir” şeklinde konuştu.

“6 ay-2 yaş arasındaki çocuklarda fiziksel filtreli güneş kremleri kullanılmalı”

Güneş koruyucu seçerken dikkat edilmesi gerekenlere de değinen Uzm. Dr. Tatar, “Güneş koruyucular temel olarak iki farklı filtre içerir; fiziksel filtreler (mineral filtreler) ve kimyasal filtreler. 6 aydan küçük çocuklarda güneş kremi kullanılması önerilmemekte, bu gruptaki çocuklar fiziksel bariyerlerle (şapka, sık dokunmuş kıyafetler, gölgelik) korunmalıdır. 6 ay – 2 yaş arasındaki çocuklarda ise sadece fiziksel filtreli güneş kremleri tercih edilmelidir. 2 yaş ve üzeri tüm gruplarda kimyasal veya mineral filtreli ya da bunların kombinasyonunu içeren güneş kremleri kullanılabilir” ifadelerini kullandı.

“SPF değeri en az 50 olmalı”

Güneşten korunmak için seçtiğimiz kremlerin SPF (UVB ışınlarından koruyuculuk) değerinin en az 50 olmasına ve PA (UVA koruması) ibaresi içermesine dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Tatar şunları söyledi: “Güneş kremlerimizi eczanelerden temin etmek en güvenilir yöntemdir. Kimyasal filtre içeren güneş kremleri, güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce sürülmelidir. Fiziksel filtre içeren güneş kremleri ise güneşe çıkmadan kısa bir süre önce uygulanabilir. Uzun süre güneşe maruz kalınacaksa her iki saatte bir veya su/ter ile temasın yoğun olduğu aktivitelerden sonra güneş kremleri tazelenmelidir. İlk uygulama için krem ve losyon formundaki güneş koruyucular uygun olacaktır, fakat tazelemek için stik, sprey, krem, losyon şeklindeki tüm formlar kullanılabilir. Yüz ve dekolte bölgesini korumak için gerekli güneş kremi miktarı, kişinin kendi işaret parmağı ile 2.5 parmak uzunluğundaki bir şerit veya 1 çay kaşığı dolusu koruyucu olarak düşünülebilir. Güneş kremi uygulandıktan sonra hafifçe yayılmalı, çok ovalamaktan kaçınılmalıdır” diyerek açıklamalarını sonlandırdı.”

The post ’Öğle güneşine karşı fiziki önlemler de alınmalı’ first appeared on Karabük Haber Merkezi.